矢野口おはさい67㎞ 久しぶりの集団走。 久しぶりのインターバル。 心臓どっきんこで参加。 可もなく不可もなく走りきる。 耐乳酸能力は落ちましたね。コツコツ頑張りましょう。 夜練やめて、毎日3時半おきにしようかなー。そのほうが効率よくね?
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