3時半起床、4時出発。じじい。 小山田周回4周 1周目 26:21 195.6w 2周目 25:45 191.4w 3周目 25:40 205.5w 4周目 24:13 221.7W スプリント1本 946.3w おお、ちゃんとしたブログっぽい! 一人で尻上がりに走れたのは偉かったです。パワーメーターあると、なん…
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