2013-12-03 123の日 朝練 ローラー60分 ウエイト クリーン スティフレッグDL グッドモーニング ダンベルベンチプレス ダンベルショルダープレス ラットプルダウン 臀筋 腹筋 おっさんたちのジムの使い方にイライラ。 300円のジムですからモラルもそんなもんなんでしょうけど。 むー。