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朝ローラー45分 夜Jog+Walk30分

朝ローラー45分 夜Jog+Walk30分

 

Runで身体調整。

左のVMにガンガン刺激が入っていい感じでした。

シーズン中もたまに走ろうかね。

 

ウエイトやめてRunに移行。

この迷走っぷりを振り返るときどう思うんでしょうね。

 

ウエイトで一度失敗してる経験があるから見切りをつけられました。

全てが糧になっている。と信じよう。