山中湖往復した土曜日の夜は眠れなかった。
交感神経びんびんで、スイッチオフにならない感じ。日焼けもひりひりして、よくないなーと思ってた。
そんななかで日曜日は健太さんと113km。もっとダメダメかと思ったけど案外走れる。
そして、やらかした帰宅後のビールとステーキ。
夜腹痛。
月曜全然回復してない。
月曜から水曜にかけて下痢と、食後少したってからの間欠的な腹痛。
自己診断、急性腸炎。
もちろん自転車乗れず。
食えず。
痩せる。
ベースづくりの一週間にしたかったのですが、裏腹。
まあ、仕方ないね。焦らず頑張ります。
腸炎ダイエット。
