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振り返り

山中湖往復した土曜日の夜は眠れなかった。

交感神経びんびんで、スイッチオフにならない感じ。日焼けもひりひりして、よくないなーと思ってた。

 

そんななかで日曜日は健太さんと113km。もっとダメダメかと思ったけど案外走れる。

 

そして、やらかした帰宅後のビールとステーキ。

 

夜腹痛。

月曜全然回復してない。

月曜から水曜にかけて下痢と、食後少したってからの間欠的な腹痛。

 

自己診断、急性腸炎

もちろん自転車乗れず。

食えず。

痩せる。

 

ベースづくりの一週間にしたかったのですが、裏腹。

まあ、仕方ないね。焦らず頑張ります。

 

腸炎ダイエット。