朝早起き。疲れてる割に寝れてない、よくない。
体重がスルスルと減った状態に馴染んで、動けるようになってきた感じ。
フィジカルとメンタルがいいバランスであきらめずに走れました。
連光寺とか最後のとことか。
きついところから一段重いギアを踏めてる、たぶん。
練習会後は三増に行きましたが、熱中症でダウン。2周してゆっくり帰りました、危なかった。
疲れてる割に寝不足
減量でハンガーノックになりやすくなった身体にパン三個食べたこと
急に暑くなって、久しぶりの暑熱下でのライド
いろんな条件が重なりましたね。
学びにしましょう。
