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三増周回2周半+α 95㎞

暑い。

 

昨晩酒を飲んでしまい、回復が間に合わずコンディションは低下気味。

 

7時半成瀬駅集合で三増へ健太さんと小村さんと。

2周淡々と走り、最後半周はそれなりにあがる。

 

暑い。

ぐったり。

 

少しづつ体が慣れるの待つしかないね。

 

CHINAプロジェクト進行中。