三増周回2周 70㎞

3時半起床。

三増周回2周　70㎞

DHバーつけて練習。

相模川沿いとか、使えるところは練習。

全然楽に走れるわー。ギア2枚違うね。

重いギアを速く回すと速く走れるらしいので頑張りましょう。