小山田4周 76.4km
三日ぶりの晴れで実走。
晴れといっても、4時は真っ暗です。真夜中。
一周目 26:38 187.1w
二周目 24:25 201.4w
三周目 24:39 214.3w
四周目 23:19 234.0w
三高の東をLap地点にすれば5周走れますね。
どうせ、帰り道だし。
スプリント二本 1029.8w 929.9w
最初はBookOFFの裏の道で車のスリップ使って実施。
あっさりでた1000w。もっと踏めたけど、背中のポンプが落ちて拍子抜け。
朝練は小山田周回、夜はインターバル、週末はロングライド。
頭はMETのシンセシス、足元はNORTH WAVEのエクストリームテックプラスです。
どちらもインターマックスさんからのサポートです、ありがとうございます。
METシンセシスhttp://www.intermax.co.jp/products/met/
NORTHWAVEエクストリームテックプラスhttp://www.intermax.co.jp/products/northwave/