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オフトレーニング

12月に入ってちゃんとやろーってなってやってます。

 

11月も1400㎞くらいは走りましたけど、月の区切りで心機一転です。

 

月当たり2000㎞くらいで

週二回くらいシゲさんと朝練をして

週二回くらいローラーでインターバルっぽいことやって

週末で300㎞くらい走って

 

ってな感じのをゆるくやります。

 

つっても、一か月で2000㎞走ったことないけどな!

ツールド北海道前の8月も1900㎞だった。いっぱい登ったけど。

 

いろんなことをモチベーションにがんばりまーす。

寒いけど。

 

頭はMETのストラディバリウス

足元はNORTH WAVEのエクストリームテックプラス

どちらもインターマックスさんからのサポートです、ありがとうございます。

f:id:ynsjm:20150405193327j:plainhttp://www.intermax.co.jp/

METストラディバリウス

f:id:ynsjm:20150405193330p:plainhttp://www.intermax.co.jp/products/met/

NORTHWAVEエクストリームテックプラス

f:id:ynsjm:20150405193332j:plainhttp://www.intermax.co.jp/products/northwave/

Champion System Japan

f:id:ynsjm:20150404205204g:plainhttp://www.champ-sys.jp/

和光ケミカル

f:id:ynsjm:20150416201018j:plainhttp://www.wako-chemical.co.jp/