ローラー75分 補強 （腕立て、臀筋、腹筋） おつかれさまでした。

4月6日 舞洲クリテ 4月26-27日 群馬2days 5月18日 堺クリテ 5月25日 大井埠頭ロード 6月15日（たぶん） エンガルサンロード 7月6日 東日本クラシック 7月20日 サロベツロード 8月31日 みやだクリテ 9月13-15日 ツールド北海道 9月28日 南魚沼ロード 10月4-5…

ローラー30分 まわしただけ 補強 体調ギリギリ感ハンパない。 せっかく明日から休みなのに―。 新ヘルメット購入 KASK TRI VERTIGO インプレ通り、作りは雑 笑 ステッカーだし、なんか糊で接着してる感あるし。 しかし、それを超越するフィット感。もうこれで…