2014-02-10から1日間の記事一覧

夜ローラー60分

夜ローラー60分 20分アップ (3分‐2分)×4 (1分‐1分)×5 片足ペダリング ステムを100mmに変えてみる。 サドルを少し前に出してみる ハンドル~サドル先端 51,2㎝ サドル後退幅 6cm(こんなに??) 床~ハンドル 89,5㎝(Tacx satori上で計測) 床~サドル …