2014-02-09 朝ローラー60分 夜ローラー20分 朝ローラー60分 夜ローラー20分 雪の影響で道は全然ダメ。 夜はインターバルやろうと思ったけどハンガーノックでダウン。 あー、いろいろだめですねー。