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朝ローラー60分 夜ローラー30分 62,45㎏ 9,1%

朝ローラー60分

夜ローラー30分

まわしただけー。

フロント変速が変速しなくて、あーもうなんなのこれ。

はやくこいこい

 

 62,45㎏ 9,1%

3月入って意識する時期になりました。

いまこの数字なら悪くないな。

 

3月末62kg 

4月末61kg

5月末60kg

6月 59,5kg

 

という感じでしょうか。

頑張りすぎないように頑張ろう。そうしよう。